[index]

Det er helt naturlig at kroppen binder en del vann når du begynner å trene. Og da går vekten opp litt. Vekttapet kan også stoppe opp for en kortere eller lengre perioder. Klarer du ikke å leve med dette, er nok eneste alternativ å la være å trene. Trening har lite å si for vekttapet, men mye for følelsen av velvære.

Mitt ukentlige vekttap ble halvvert da jeg begynte å trene, og slik fortsatte det. men så lenge jeg gikk nedover så var jeg egentlig fornøyd. Målet ble nådd og passert, og treningen gjør at jeg føler meg piggere og mer opplagt.

Siden du kun er på andre uken på lavkarbo så ville jeg nok ha ventet litt med trening. Kroppen trenger å venne seg til lavkarbokostholdet først, for at ikke treningen skal føles unødig tung. Jeg ville ha ventet til du har vært på lavkarbo et par måneder, i alle fall med tung trening.