|
Sv: Frykt for å trene
Vekta VIL gå opp når du begynner med styrketrening. Dette er fordi at "brukte" muskler binder noe mer vann.
Men så lenge denne vekta ikke påvirker målebåndet i negativ retning og heller gir deg større fettforbrennende muskler så burde du ikke la en sånn forbigående oppgang plage deg, men heller være glad fordi at det er musklene som tar vannet og blir større, ikke andre ting. 
Ta fram målebåndet og sett heller bort vekta for et par uker. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|