|
Sv: Frykt for å trene
Ser du har fått mange gode råd her allerede og kan signere på at det kan lønne seg og vente med trening (mer enn å rusle turer) til du har vært i ketose 3-4 uker.
Jeg opplever også stagnasjon i vekta i perioder med hard styrketrening, men minker i cm og blir atskillig fastere i fisken. Jeg er nesten aldri på vekta og måler heller str vha av klær eller målebånd som er mye mer motiverende. Jeg vil heller være 75 kg, sterk og fast i fisken enn 70 kg og dvask.  |