Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarbo
Ligger nok godt over 5g
Frokost: "eggebrød", hjertesalatblad eller paprika med skinke og gulost. Kaffe med en skvett kremfløte
Lunsj: enten som frokost, eller middagsrester.
5-10 mandler, kaffe med fløte
Middag: kjøtt (kylling, svin, laks ett) stekt i smør med masse ovnsbakte grønnsaker til (squash, løk, hvitløk, brokkoli, paprika) gjerne med kesam til.
Stort sett vann som tørstedrikk, men cola zero i helgen. Drikker nok litt for lite.
Kjenner meg veldig tilfreds. Ikke sulten mellom måltidene, og slettes ikke fysen (som er mitt store problem)
|