Tråd: Antall måltider per dag
Vis enkelt innlegg
Gammel 14-10-15, 13:05   #13
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Antall måltider per dag

Et måltid: ca 100-150 gram proteinkilde, grønnsaker og en fettkilde.

Snacking/mellommåltid: f.eks en middels skive brie/noen skiver pålegg med majones/kaffe med fløte/en liten porsjon nøtter/et kokt egg med majones ol.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat