[Foksy]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Her har du misforstått. 20% protein betyr i energiprosent.

Dvs at dersom man spiser 100g protein om dagen og det gir 400kcl, så er det 20% av 2000kalorier. Da skal du spise 1500kcl fra fett( 75%), det er 166g fett. I tillegg blir det da 25g karbo( som tilsvarer 5% av 2000kcl).

Herlig!! Dette hørtes mye bedre ut
Har begynt å legge inn på diett.no nå, for å ha bedre oversikt.
Hittil i dag har jeg spist:
Fett: 132.66
Karbohydrat: 21.53
Protein: 59.04
En eggemelk til nå så

Hittil har jeg kun spist lavkarbo, men jeg har ikke hatt tid eller energi til å regne så veldig på hvor mye fett osv pga eksamener... Men fra torsdag er det sommerferie, og da er det full skjerpings!

Tusen takk for svar