|
Jeg vil ned i vekt
Jeg ønsker å gå ned ca 10 kg. Jeg tror ikke at jeg klarer å følge noe system/diett men har lagt om kostholdet slik:
Har kuttet ut sukker, ris, pasta, poteter og mel oa med mye karbohydrater.
Spiser 1 frukt pr dag (ikke banan)
Lager egne knekkebrød og brød med lite karbohydrater.
Er dette nok til å gå ned raskt i vekt? |