Vis enkelt innlegg
Gammel 02-11-06, 09:23   #46
chili
Seniormedlem
 
chili sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 51
Innlegg: 1.730
chili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjent

Sv: Tips til nybegynnere

Jeg mener linser og bønner (og kikerter) er et bra alternativ til kjøtt, selv om det er en del karber i dem. De inneholder jo også mye protein. Soyaprodukter er jo også en bra proteinkilde.Og hvis du også spiser fisk, tror jeg du vil få et bra sammensatt kosthold.
Men du vil få i deg litt mer karber enn feks Atkins-kosten anbefaler... Linberg bruker en del linser o.l..
Men som sagt: med et kosthold med fisk, linser, bønner o.l, soyaprodukter og masse grønnsaker og fett, har du et bra lavkarbokosthold.
Spiser du forresten ost og / eller egg? Veldig fine proteinkilder der!

__________________
Just keep swimming
chili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg Svar med sitat