[MHM]

I boka "Slank med ketolysedietten" av dr. Torkil Andersen er det meny og oppskrifter. Men jeg kan skissere opp hvordan en dag ca. kan se ut:

Frokost: Ketolysebrød med pålegg, eller omelett med grønnsaker, eller egg&bacon

Lunsj: Omelett, eller salat med skinke, egg og oljedressing

Middag: Kjøtt/fisk med blomkål/brokkoli med smeltet smør

Kvelds: Ost, selleri, agurk, eller snacks fra oppskriftene i boka.

Du bør spise fet fisk minst tre ganger i uken.
Det anbefales å starte enkelt (som over), og variere etterhvert.
Etter ca. fire uker kan du prøve å ta et glass tørr vin.
Det anbefales regelmessig, moderat mosjon.

Boken og anbefalingene er like Atkins i de første fasene. Men i forhold til Lindberg (som jeg sverger til), har ketolysekuren lite vekt på mengde protein og riktig type fett.