|
Sv: Ikke mett på fett
Du sier: Om kvelden er det verst, jeg føler for å stappe i meg alt som er. Jeg har rett og slett ikke magamål. Det føles ut som om jeg må ha noe som virkelig fyller opp magen for at jeg skal føle meg bra mett. Med mye fett skjer ikke det hos meg  Jeg kommer aldri til å spise ris, pasta og brød igjen, me jeg vurderer sterkt å kutte ut ned på fettet og få inn mer (lav GI) karbo. Kanskje Fedon er noe?[/quote
Fisk metter mest av alle ting , synes jeg. Vil du ikke spise det da? Du sier du er veldig sulten om kvelden og at dette plager deg. Det er vel fordi du trenger mer mat enn du kanskje liker? Om du f.eks spiser masse grønnsaker, litt ost og fisk i samme måltid sammen med en fettkilde som avokado f.eks tror jeg du skulle bli mett.Hvor mye spiser du og hva på kveldene da? |