[Aryn]

Hei.

Jeg har startet med å redusere antall karbohydrater i kosten, og heller skru opp for proteiner og fett. Men min venninne mener at så lenge man ikke er overvektig, så bør man ikke ende opp i ketose. Jeg har ikke mange kiloene jeg skal ned (mellom 5 og 8), hun skal ned ganske mange flere enn meg. Grei nok påstand, men er det slik? Og i tilfelle hvorfor? Og hvor mye overvektig skal man være da for å kunne benytte seg av ketolyse? Har så mange spørsmål...