Tråd: Motivasjon?
Vis enkelt innlegg
Gammel 18-01-12, 15:11   #9
Monica25
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: nord- trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 35
Monica25 er på en erverdig vei

Sv: Motivasjon?

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Ja - du har det litt for travelt. Det er vanskelig for oss å gjette hva du mener med at du har gått ned "bittelitt", også - om det er bittelitt i forhold til dine egne forventninger, eller en realistisk målestokk.

Startvekten eller BMIen din er relevant fordi det er forskjell på en litt overvektig og en veldig overvektig kropp - spesielt i forhold til hva som skjer med den når man legger om til lavkarbo, og hvor raskt den eventuelt vil gi slipp på det den har av overvekt. Altså; hvis du er bare litt overvektig, eller normalvektig, må du være klar over at lavkarbo i prinsippet er vektregulerende heller enn slankende - da er det ikke sikkert at man går ned så mye som man hadde håpet, altså.

Jeg synes også det er en god ide å droppe atkinsbarer og annen "juksemat" i alle fall i startperioden - de første 3-4 ukene bør være preget av rene, "hele" matvarer. Kunstig søtning kan forvirre blodsukkeret hos mange.

jeg kan si jeg har en VELDIG overvektig kropp å den veier 134kilo så har et langt mål å mange kilo ned ... jeg har ikke fullstendig oversikt men 1-2 kilo - på 14 dager ?? er det bra da ??

Monica25 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: hexeberg Svar med sitat