Sv: Motivasjon?
Hei - ser du følger Atkins, og da vil jeg bare minne om at hovedanbefalingen for antall måltider er:
Alt. 1: 3 normale måltider pr dag
Alt. 2: 5 mindre måltider fordelt utover dagen
For meg virker det som om de måltidene du nå spiser kanskje er litt små, og at du får bedre effekt av å enten prøve med litt større mengde eller legge til ett mellommåltid.
Vil dessuten anbefale deg å sjekke ut bloggen til Lena - lenabeatrice.net, hun har lagd ukesmenyer tilpasset atkins
Også hjelper det å gjenta lesing av boken, utrolig hvor fort en glemmer noen nyanser...... (erfaring )
Lykke til
__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
|