Tråd: Motivasjon?
Vis enkelt innlegg
Gammel 20-01-12, 15:23   #19
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Motivasjon?

Hei - ser du følger Atkins, og da vil jeg bare minne om at hovedanbefalingen for antall måltider er:

Alt. 1: 3 normale måltider pr dag
Alt. 2: 5 mindre måltider fordelt utover dagen

For meg virker det som om de måltidene du nå spiser kanskje er litt små, og at du får bedre effekt av å enten prøve med litt større mengde eller legge til ett mellommåltid.

Vil dessuten anbefale deg å sjekke ut bloggen til Lena - lenabeatrice.net, hun har lagd ukesmenyer tilpasset atkins
Også hjelper det å gjenta lesing av boken, utrolig hvor fort en glemmer noen nyanser...... (erfaring )

Lykke til

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat