|
Sv: Litt demotivert - trenger en oppmuntring
Opprinnelig lagt inn av hallgeirg, her.
ok, jeg er vel egentlig ikke helt demotivert heller, men jeg var så glad når jeg veide meg på tirsdag og hadde gått ned 5,4 kg.. så jeg falt for fristelsen i dag tidlig, og til min store forskrekkelse hadde jeg gått opp 1 kg! 
Jeg er i ketose, har ikke spist karber, og trener ca annenhver dag.. noen som har noen erfaringer på dette?
Burde jeg veie meg hver dag nå, for å holde track på vekta, eller burde jeg bare holde meg til dietten, trene og veie meg en gang i uka?
Akuratt det samme skjedde emd meg ned 3,1 kg, å så plutselig opp igjen 1 kg etterpå, har veiedag på mandager, å er fremdeles ikke kommet tilbake til mandagens tall....
Samme som deg, ble jeg også skikkelig frustrert,men jeg håper det tar seg opp igjen, men fortsetter ukene sånn som dette mister jeg nok litt av motivasjonen jeg også...
Har hørt at det er lurest å veie seg kun en dag i uken, men kan bare si at det har ikke jeg klart enda  Der er jo sååå spennende å se nedgang, sel om det bare er gram mot målet, ned er ned 
Jeg fikk mange svar i denne tråden her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39375
Å jeg var ikke ute av ketose heller som jeg trodde siden jeg hadde oppgang, ketosen er der enda, til tross for null nedgang..
__________________
|