|
Sv: Favorittøvelse?
Opprinnelig lagt inn av amritam, her.
Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing).
Spennende  Jeg har aldri prøvd det og er usikker på om jeg er sterk nok, og om kroppen min "tåler" det. Har lyst å undersøke mer på dette, takk for tips 
EDIT- hehe, når jeg googler kettlebells lokalt, ser jeg at kiropraktorsenteret mitt bruker det på fysioavdelingen. Dit skal jeg 24. mai |