|
Sv: Ketose
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Du kan godt kutte proteinene med minst 60-70 gram, hvis du spiser 220 gram.  Hvis du skal i ketose så bør energien komme fra to kilder. Enten fett eller karbohydrater. Og Karbohydratene bør være grønnsaker. Du kan f.eks bytte et kyllingfiletmåltid ut med laks og brokkoli.
Kan jeg heller spise asparges istedenfor brokkoli? Liker ikke brokkoli
Tusen takk for svar |