[drizella]

Det er det jeg også tenker på, om jeg setter forbrenningen ytterligere ned ved å gå så lavt på kalorier. Jeg trener en del også, spinning og styrke ca 3 ganger i uka. Jeg spiser ikke mye, men har ikke telt kalorier heller når jeg har gått på ketolyse. Jeg spiser ikke "brød". Kun kjøtt, fisk, egg og grønnsaker. Melkeprodukter som rømme og fløte har jeg brukt. Har holdt meg på rundt 15 g karbo. Som kos har jeg brukt Heistad gele eller fromasj. Har jeg hatt lyst på salt har jeg tatt litt bacon crisp, og det er det jo mye kalorier i da. Har spist lite kunstig søtning, men drikker noe pepsi max. Jeg lurer på om jeg skal prøve vanlig ketolyse i første omgang for å se om jeg går ned av det, og heller telle kalorier hvis jeg ikke har effekt