[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.

Jeg har faktiskt erfaring selv med ketose og jeg oppfordrer ham til å spise mer grønnsaker. Det står også i boka. Kutt ut koffein og spis 10 g karber til dagen. Funka på meg, derfor hjelper jeg han bare. Fikk utslag på ketosestix etter en helg jeg kom ut av ketosen når jeg adda grønnsaker og spiste mer fett, mindre karber.

Javel? Har ikke erfart at det har vært en vanlig måte å "komme i ketose" på på forumet tidligere... dessuten - han ER i ketose med så lavt karboinntak - uansett hva ketostixen sier for noe - dette er ikke noe hokuspokus - det er slik kroppen fungerer. Uten karboinntak MÅ kroppen tære på fettet i maten eller kroppsfettet og dermed er man i ketose.
Hvilken bok snakker du om - ketolyseboka? Der står det kutt koffein og spis 10 gram karber hver dag?? Fint om du kan henvise til side i boka også så jeg slipper å lese gjennom alt

Siste setningen din forstår jeg ikke "Fikk utslag på ketosestix etter en helg jeg kom ut av ketosen når jeg adda grønnsaker og spiste mer fett, mindre karber."
Adda grønnsaker - mindre karber?? Blir ikke det litt selvmotsigende?