Tråd: Lavkarboråvarer som erstatter høykarbo
Vis enkelt innlegg
Gammel 13-11-11, 15:42   #15
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Lavkarboråvarer som erstatter høykarbo

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

For en del er brød-varianter vektstoppere. Om det gjelder deg er umulig å si, sånn bare tatt fra lufta. En annen ting er at så lenge du går på ketolyse, med omkring 15 gr. karber, bør de komme fra grønnsaker, og litt meieriprodukter. Brød vil veldig fort ta opp en hel del av karbene pr. dag. Selv om det kanskje bare er 1-2 gr. karber pr. skive er det omkring 10% av dagskvota. Det er mye, og det er bare pr. brødskive!

Ja, skjønner hva du mener. Jeg bakte møllerens lavkarbo brød i dag. 12,9 kh pr 100. Jeg spiste 44 g, dvs to tynne skiver, og vips... 5,6 kh med en gang... Men har vært i ketose i 5 uker nå, så tipper jeg tåler litt mer kh nå enn 15 kh pr dag. Men jeg spiste knekkebrød i går, selvlaget av linfrø, solsikkekjerner og sesamfrø, og vips, opp på vekta i dag med 1,2 kg. Jeg er bare så lei av å lage sånn middagsmat hele tiden... Kjekt å bare ta ei skive eller et knekkebrød.

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat