[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

Tror ikke man kan spise hva man vil, for karbene skal i hovedsak komme fra grønnsakene, og i melk er det ganske mange karber, så nei, jeg vil ikke anbefale å drikke melk. Ett glass lett melk feks er nesten 10 karber

Ja var derfor jeg skrev "i teorien", for man KAN jo i utgangspunktet spise det man vil så lenge man fremdeles er i ketose og går ned, men det BESTE er å få karbene fra grønnsaker, selvsagt.
Melk og yoghurt får opp karbene ganske fort ja, så jeg ville ikke brukt noe særlig av det.