Gir opp ketosen, for nå ...
Vært i ketose i over 1,5 mnd, og gikk ned 2 kg i starten...så nix mer! 
(Og jeg har nok 20 + jeg vil ha bort!!)
Så nå tenker jeg putte på LITT mere karbohydrater, kanskje opp til 50-70 dg, og litt mindre fett. Ihvertfall i en periode. Blir så demotivert og lei.
Kanskje en periode med litt frukt, lettere melkeprodukter, skyr etc kan betraktes som en "time out" og så prøver jeg på ny frisk om en stund.....
Føler meg bare skikkelig lei nå......
Hvilken kostholdsfilosof er det gunstig å lene seg til da en stund? |