|
Sv: Mat for ungene!
Min datter er 11 år og har desverre helt tydelig mine anlegg for å legge på seg!
Jeg har også utviklet dia2, noe som gjør det lettere å snakke med henne om dette med sukker og karbohydrater. Jeg sier jeg allerede har brukt opp "mitt livs sukker- kvote" og derfor ikke kan spise det mer!
Hun skjønner det og er redd for å bruke opp sin for tidlig!
Hun spiser alt mulig, men det beste hun vet er det hun kaller tallerken, det er rett og slett et lite koldtbord på en stor tallerken!
2 skiver røklaks i biter, noen skiver agurk, 5-6 skiver morpølse, noen gulerotstaver, en fiskekake i små biter, litt egg, noen reker, noen staver ost, en skje mais, 3 skiver skinke eller spekeskinke, litt rå blomkål........
Servert med tannpirkere/matstikker selvfølgelig!
Ellers har vi rett og slett et fokus på å velge de sunne alternativene litt oftere og bevege oss litt mer!
Har du lest Barn i balanse av Lindberg, forresten? |