[Cherry]

Jeg menre er barn skal ha melk da, så det ville jeg gitt unger, kunne de bare slutte med melkesukker så. Jeg vet ikke helt om jeg ville gitt de HELMELK siden de skal spise såpass med karber, men jeg ville nok styrt klart unna skummamelka.

Det er ikke forsket særlig på barn og lavkarbo, og derfor så har man heller ingen indikasjon på om barn på lavkarbo kan få noen langtidsvirkninger. Derfor syns jeg det er sunt å være LITT skeptisk og ikke sette barn på strikt ketose, liksom. Men å kutte ut masse stivelse og fæle karbohydrater er det ingen som har vondt av. Barn har ikke godt av å leve på lyst brød og jus de heller.

Gi dem masse grønnsaker, linser, bønner, fullkornsris og fullkornspasta, det groveste brødet du får dem til å spise, etc. Ikke gi dem brød til alle andre måltider enn middag lissom Tips: Har brødet i innholdsfortegnelsen listet hvetemel først, så er det ikke grovt. Det beste er jo selvsagt å bake selv . Potet er hakket verre enn sukker å spise, så det ville jeg begrenset der jeg kunne.
ne
At barn ikke skal smake søtt er utopi, og man må nesten regne med at de spiser litt kake og litt godteri og sånn, men så lenge hoveddelen i kostholdet er sunt, så syns ikke jeg personlig at det gjør noe.