Vis enkelt innlegg
Gammel 02-01-14, 22:00   #12
Hedda:)
Seniormedlem
 
Hedda:) sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Innlegg: 1.731
Hedda:) er en juvelHedda:) er en juvelHedda:) er en juvel

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Det kan jo godt hende at du ikke liker aprikosdesserten, men jeg synes den er frisk. Dessuten synes jeg at den "fyller" litt i magen. Jeg spiser ikke så mye barer av den enkle grunn at det blir for lite måltid for meg.

Jeg går heller ikke lett ned i vekt, bl.a. p.g.a insulinresistens, men ED har virkelig vært effektivt for meg. Jeg har nesten gjennomsnittlig gått ned 1 kg i uka siden start, og det er jeg veldig fornøyd med. Jeg går selvfølgelig raskest ned i fase 1, men ble positivt overrasket i fase 3 hvor jeg også hadde en fin nedgang. Men for min del er det nok viktig å trene en del styrke for å heve forbrenningen. Det kommer nok til å bli tøffere å gå ned ut over våren i år tenker jeg.

Tickeren viser nedgang fra jeg startet på ED ja.

Det høres ut som vi kan følge hverandre ut over våren. Jeg har også tenkt å gå to måneder på fase 2. Fase 3 må jeg prøve meg litt fram på. Det er i fase 3 og 4 de store utfordringene ligger for meg. Å stabilisere uten å legge på meg.

Hvordan gikk overgangen fra ED til lavkarbo for deg sist. Har du klart å holde på vekttapet? Hvor mye skal du ned? Selv om du "bare" gikk ned 7 kg på tre måneder så er jo det også en flott nedgang, særlig for oss som ikke går så lett ned.

Herlighet, gratulerer med FANTASTISK resultat! All ære til deg!

Jeg holdt på vektnedgangen og spiste avslappet lavkarbo etter det, men så havnet jeg i en trafikkulykke ca et år etterpå, og etter det falt jeg helt ut og har egentlig aldri klart å komme helt tilbake til gode spisevaner. Kiloene er tilbake. Jeg håper på varig vektnedgang denne gangen. Har fortsatt en del smerter etter den ulykken, og det er på dårlige dager jeg sliter med å spise ordentlig, da er det mye lettere å bestille seg en pizza eller ta seg en brødskive. Men jeg vil virkelig komme tilbake til bedre spisevaner, føler meg jo mye bedre da, så håper jeg klarer det til tross for diverse utfordringer. Skal gjør mitt aller, aller beste.

Jeg trener en del til daglig, håper jeg klarer å fortsette med det under ED-perioden. Husker jeg følte meg helt knekt sist, hehe, uff, håper det går bedre denne gangen. Nå er jeg i det minste forberedt på at produktene smaker grusomt, fikk litt sjokk av det sist.

__________________


Min journal
Hedda:) er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat