|
Sv: Dårlig for kroppen å hoppe inn og ut av ketose?
Som du Trillian skriver, kan heller ikke jeg skjønne hvorfor det skal bli vanskeligere å komme i ketose dersom man går bort fra det ketogene kostholdet innimellom. Det er jo en prosess som skjer når kroppen ikke har nok karbohydrater å hente energi fra...
Jeg holdt strengt ketogent kosthold i 2 mnd. og hadde pause i hele juli. Spiste da det jeg ville ha, noe som innebar en del junkfood og brød. Heldigvis gikk jeg ikke opp i vekt, gikk faktisk ned en kg. I august begynte jeg rett på ketolysen igjen, og var i ketose etter en dag.
Uansett, jeg har planer om å fortsette med ketolyse til jeg har nådd målet nå, men noen dager er det mest lettvint å heller spise lavkarbo enn ketogent. Og det er derfor jeg lurer på om dette kan være "skadelig."
Jeg skjønner at det psykisk kan være vanskelig å komme i ketose igjen dersom man har problemer med å gå rett på en ketogen kost igjen, men det problemet har jeg heldigvis ikke.
__________________
|