|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Når er måltidene, omtrent? Hvor mange timer mellomrom?
Jeg ville justert noe slikt og revurdert etter en uke: Mer grønne grønnsaker, maks 1 avokado, mindre ost, egg/kjøtt/fisk til alle måltid, maks 3 måltid og minst 12 timer mellom middag/kvelds og frokost/lunsj. Ikke kutt kalorier, og som @jankph sier så er det viktig å lære kroppen å skille mellom mett/full og sulten/plass i magen.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|