[EmilyB]

1 karbo per skive er ikke så mye Jeg leste bare "lavkarbobrød" og det kan være så mangt.

Jeg får i meg fett på ulike måter:
* via smoothie: lager ofte med kokosmelk som basis, putter opp økologisk linfrøolje og avocado, i tillegg til det andre jeg spiser.

* via salater.: har alltid over oljer når jeg spiser salat

* via steking: Steker alltid i cocosa, og sørger for å helle fettet som er igjen i pannen over maten så jeg spiser det opp.

* bruker kremfløte i sauser, spiser fete oster osv på maten.

Jeg tenker ikke at jeg skal pøse på med fett. Men jeg forsøker å la hvert måltid bestå av hovedsaklig proteiner, fett og riktige karbohydrater.