Vis enkelt innlegg
Gammel 17-02-18, 09:28   #6
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Opprinnelig lagt inn av Liora, her.

Helt supert! Det er bedre å være flere, og litt "felles skjæbne, felles trøst". Keg har dessverre allerede klart å bruke helgene på "vanlig mat" to helger på rad, men gått ned 9 kg siden 1. Jan. Sagt til samboer at jeg må ta vare på med selv, du får spise hva du vil. det må være lov å være litt "ego" for å optimalisere helsen syns jeg.

9 kg er jo helt fantastisk! Så flink du er! :-D

Og så bra at du står opp for deg selv og er litt egoistisk med tanke på at han kan spise det han vil! Jeg lager mat til meg, han og to barn. Og det har satt mange kjepper i hjulene mine de siste årene. Men det er jeg selv som setter inn kjeppene uansett. "Skal bare smake litt... å det så godt ut... en liten bit skader jo ikke... Jeg som har vært så flink, fortjener en utskeielse... osv osv". For meg handler det om det psykiske. Jeg innehar all informasjon om ulike retninger og erfaringer har jeg gjort i årevis. Motivasjon er som regel ganske høy. Jeg klarer bare ikke å si nei liksom. Det er liksom et fokus jeg må komme inn i; slik at jeg klarer å si nei, både til andre, men også til meg selv. Nå er jeg inne i det fokuset for første gang på 4 år, og det føles ganske godt.

__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat