|
Sv: Hjelp, jeg trenger motivasjon!
Hei Tittentei
Jeg synes det er tydelig at kroppen din venter litt nå. Du gjør ikke noe galt når det gjelder maten, dette kan du jo helt klart veldig bra.
Så nå er det viktig å ikke bli fortvilet og stresse. Glem vekta for en stund, det er viktig. Bare gjør som du gjør, da holder du deg stabil. Etterhvert vil det løsne igjen.
Men om jeg skulle påpeke en bitteliten ting, så kunne du kutte litt på proteinkilden til middagen, f.eks. til 120-150 gram istedet. Kompenser heller med litt mer fett/olje for å oppnå den samme metthetsfølelsen om du vil det. |