Jeg bruker minst en liten pakke om dagen,mer om jeg lager saus o.l. Favoritten er bær med krem.Fant bær i frysedisken og disse demper litt på suget etter "kveldskos", men det er stor forskjell hvor mye karbo de forskjellige bærene inneholder.Bringebær inneholdt bare 3.2g pr 100g,jordbær 6.6g og multebær 14g.Multene inneholdt da og 6 g fiber.Jo mer fløte jeg bruker,desto dypere blir ketosen.. |