Vis enkelt innlegg
Gammel 07-02-05, 23:43   #5
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Hei Bodil!

Du kan spise:
Masse, masse, masse forskjellige grønnsaker!! Tomat, aubergine og poteter er nesten det eneste av grønnsaker du IKKE kan spise Det blir for mye å ramse opp det du KAN og BØR spise
Ellers kan du spise:

Kylling
Kalkun
Egg
Soyaprodukter
Soyamelk, rismelk, syrnet melk
Grovbrød
Alle produkter laget på ris (riskaker, basmatiris, hvit ris, brunris, risgrøt osv osv)
Rugbrød, knekkebrød, Ry-vita
Cornflakes, couscous, havre
Mais, maisbrød, tortillalomper, tacoskjell, popcorn etc etc
Laks, ørret, makrell, tunfisk og masse annen fisk
Fetaost
Mozzarella
Ricotta
Alle oster på geitemelk
Yoghurt, kefir, rømme
Oljer
Peanøtter, hasselnøtter, macadamia, valnøtter
Pinjekjerner, sesamfrø, solsikkefrø, mandler, gressakrfrø
Marsipan, sjokolade,
Linser
Bønner (grønne bønner, brekkbønner soyabønner osv osv)
Masser av frukt;
Eple, pære, sitron, grapefrukt, aprikos, ananas, plommer, kirsebær, lime, fiken, melon, dadler, kiwi, guave, nektarine, rosiner, vannmelon, fersken osv osv)
Masser av bær ( praktisk talt alle typer bær)
Masse forskjellig krydder
Syltetøy, sennep, dressinger
Kaffe, grønn te, rødvin, vann...

Dette er bare NOE av den VANLIGE maten Å skrive alt tar litt for lang tid
Det finnes i tillegg masse annen 'vanlig' mat du kan spise, og masser av spennende, nydelig mer 'uvanlig' mat, eksotisk mat eller mat som kommer fra din egen fantasi.

Jeg begynner å lure på hva man IKKE kan spise, for jeg savner ingen verdens ting!

PS. Har du boken?

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat