[nettan]

Opprinnelig lagt inn av Knubbelubba, her.

Kan jeg spørre hva du spiser på en helt vanlig dag, Nettan?

Jeg begynnte på ketlolyse men jeg jikk bare opp og opp så jeg turte ikke lengre. kjøppte meg skaldeman sin bok og tar hannes ekstrem variant, som han ikke anbefaler selv en gang for at man skal liksom rase ned i vekt.. som ikke har skjedd meg da..
Jeg er ikke no ekspert på dette selv altså..

Jeg drikker slik ca ovekant av 2 liter vann med sitron og agurk( plaget med vann i kroppen, hovne fingre) dette hjelper og få ut vannet.
Drikker ikke så mye kaffe, er ikke like godt bare etter jeg beg med dette men på jobb blir det 2 kopper.

I dag for eksempel så til frokost spiste jeg kjøttboller som jeg dyppet i kryddersmør nammm

lunch: en nakkekotelett

Middag :kjøttdeig som jeg stekte og hadde tacokrydder på og smeltet ost over kjempegodt syns jeg da

da er jeg igrunn forsynt for dagen jeg, er ikke sulten heller.
spiser stort sett 3 måltider.
tar ketolyse vitaminene
og coccos fett i tilegg

er jeg sulten så spiser jeg mere
Synes det er så deilig og slippe spise så offte og ha lyst på noe hele tiden.. slik jeg hadde det før.
målte meg i dag og hadde gått inn 6 cm siden forige uke
Kroppen sier i fra viss den trenger mere mat. Du må ikke sulte deg veldig viktig. Når vi ikke spiser så mye karbo så er det viktig med mye fett.

vet ikke om dette hjalp deg overhode men..