|
Sv: hvor lang tid brukte dere på å komme i ketose?
Jeg bruker som regel to dager. Dvs at hvis jeg har skeiet ut en søndag, er jeg i ketose igjen tirsdag kveld. Har aldri brukt lenger tid enn det tror jeg. Men det kan gå fortere hvis man trener mye, og det kommer også an på hvor MYE karbohydrater man har spist i dagene før.. Har man skikkelig lessa på med potetgull og sjokolade, tar det lenger tid å tømme lagrene enn om man bare har spist 3-4 gulrøtter for mye til middag hos svigers liksom...
Matlyst har jeg alltid jeg  |