|
Sv: Leggkramper
Ja leggkrampe er noe "dritt" ubehagelig er det også. Min egen erfaring med å bli kvitt dette er å ta omega3/selolje/udoschoise i en eller annen form + magnesium og kalsium daglig, gjerne på kvelden. Men husk at mange kan få ubehag i magen når de tar magnesium, så prøv deg frem og øk heller litt gradvis. Magnesium kan også hjelpe mot hodepine og er mildt blodtrykksdempende. Så dobbel effekt her altså. |