|
Fordeling av næring
Hei. Jeg har ført nøye regnskap over hva jeg har puttet i meg i dag og lurer på om det er bra fordelt.
Jeg går på Atkins 20 karbo og en blanding mellom induksjon og vedvarende vekttap.
Karbohydrater: 19 gram
Protein: 94 gram
Fett: 110 gram
Alt dette er fordelt ut over 1530 kalorier.
Hva sier ekspertene? 
Håper på svar.
__________________
|