Sv: Til alle nybegynnere på lavkarbo …
Hei.
kan noen som har lagt om livet sitt til lavkarbo fortelle meg om denne tabellen for en dag ser ok ut?
For å gå ned i vekt da selvfølgelig veier 66 kg- vil ned til 60 er 167 høy og trener ca 3 ganger i uka, mest kardio.
takk for svar
Kalorier
2396
kcal
Protein
127
g
Karbohydrat
18.2
g
Tilsatt sukker*
0
g
Fett
190
g
Mettede fettsyrer*
33.4
g
Flerumettede fettsyrer*
44.6
g
Enumettede fettsyrer*
37.8
g
Kolesterol*
68.7
mg
Natrium*
2317
mg
|