|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Tja, med Jillian blir det jo en del planke øvelser da...
- Walking plank
- mountain climbers
- plank with sidebend (tror det er hva hun kaller det, motsatt kne mot motsatt armhule)
I tillegg sideplanke med bevegelse opp og ned. |