[jankph]

Jeg skjønner godt at du blir bekymret, men alle reagerer forskjellig på LCHF. At det røsker opp i mange av kroppens funksjoner er sikkert, og for noen er det en skikkelig renselsesprosess. Samtidig er det veldig vanskelig å svare konkret med tanke på dine plager uten å vite mer om deg og hva du spiser.

Hvordan ser en typisk dagsmeny ut? Bare for å sjekke ut at du spiser nok og riktig.

Hvis du bare skal 10 kg ned er du kanskje ikke så veldig overvektig? Jeg bare spør, for hvis du er nær normalvekt ut fra høyde/vekt/BMI trenger du kanskje ikke LCHF, med mindre du gjør det som en generell endring i livsstil og kosthold.