|
Sv: Trenger litt råd snille dere:-)
Opprinnelig lagt inn av index, her.
Ser ikke så ille ut synes jeg. Kanskje du kunne ha øket litt på fettet i hovedmåltidene og heller kuttet ut mellommåltidene? Fett gjør at du holder deg mett lengre, slik at behovet for mellommåltider forsvinner av seg selv...
.
Jeg hadde samme problemet, løsningen for meg var nettopp å kutte ut mellommåltidene, dvs tilføre mer fett ellers. Etter en lang periode uten å føre matlogg tok jeg en sjekk og fant raskt ut at jeg lå for lavt i fett. Det skulle "kun" en korrigering av dette til før det løsnet igjen.
Lykke til! |