|
Sv: Spørsmål om ketolyse, hjelp meg
det første jeg reagerer på er frokosten, 4 egg halv avocado og 6 skiver ost? blir vel mye protein og lite grønnsaker. ost er heller ikke så lurt I store menger.
kanskje erstatte 2 egg med tomatoer og agurk for example?
hvis frokosten er så stor trenger du ikke et mellommåltid kanskje?
lunsjen med tunafisk, hva med en salat til løk/purre/paprika etc?
veldig lite grønnsaker = lite fiber.
__________________
Startvekt 17/06/2014 86,3
|