|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
En blanding av ketolyse og LCHF føler eg. Ammer så ligger på 20-50 g karbs/dagen. Går mye i eggerøre med ost, brie, kjøttpålegg o.l. til frokost, kylling eller karbonadedeig i div former til middag og masse salat eller grønnsaker. Og my guilty pleasure - en kopp kaffe med kremfløte og Walden caramel syrup til frokost, hver dag hehe. Prøvd for første gang denne uke å lage både muffinsboller, hjemmelaget iskrem og marshmallows og det ble ikke verst.
Tar fjerne imot tips på oppskrifter fra dete.
Hva slags tilskudd tar dere? |