[isabella]

Tenkte bare jeg skulle skrive litt om en ca 8 ukers platå som endelig har løsnet. Kan nevne at det forsvant noen cm fordi om vekten sto stille, men så er jeg litt opphengt i vekt da... fordi om jeg forteller meg selv at det ikke er å vekten som er viktig. Det er å være fornøyd med kroppen min som er poenget.

Gikk ned jevnt og trutt til november, ca 800 gr i uken og tok at ca 9,5 kilo, så sa det stopp. Vekslet opp og ned 1 kilo og så ble det jul. Tok det forsiktig i julen men litt ekstra karbs ble det - uten at vekten steg noe særlig. Jeg kan jo nevne at ettersom jeg gikk ned begynte jeg å bake litt lavkarbo brød, spiste mer karb fri snop og muligens ble det litt mindre fett.
Men det gikk jo så bra, så da tenkte jeg at det ikke var noe problem.

Det tålte ikke min kropp.
Jeg vet at de siste 10 er vanskelig, så jeg startetopp igjen på "basis" kuren i andre uke i januar - dvs neste tilbake til Skaldemann. Ingen brøderstatninger, (lager oppsie når det røyner på), ingen sukkerfri sjokolade (nesten...) og nøye med hvilke grønnsaker jeg bruker. Vekten fortsatte å veksle noen uker pluss/minus 1 - 1,5 kg. Så føyde jeg til mct olje. Forsøkte cocosa men ææssshhh... det klarte jeg ikke. Trodde jeg fikk nok fett i meg, men det viser seg at jeg trenger endel fett for å holde forbrenningen igang.

Men endelig har det løsnet. Har ca 8,5 kilo igjen til målet.

Jeg har også begynt å trimme mer, går til jobb hver dag og tar 3,5 - 4 km på tredemølle nesten hver dag. For min kropp er det viktig.

For meg er det viktig å holde seg til "basis" kuren. Når jeg er ferdig slanket kan jeg nok lage lav karbo bakverk, men ikke når jeg skal gå ned. Kuren er så bra og vi spiser så godt at en lett putter inn lav karbo fristelser som en ikke bør. Ihvertfall bør ikke jeg.

Nå ble det mye meg og mitt her, men jeg hadde en frustrasjons innlegg før jul og ville ha litt balanse i innleggene.

Det nytter å ta en tilbakeblikk å se hva du har endret når vekten plutselig står stille noen uker.

Det nytter å bruke målband når vekten er lite samarbeidsvillig.

Det nytter å finne ut akkurat hva/hvilke matvarer som gjør at din kropp stanser opp.

Og det nytter å la seg oppmuntre av andre som er her på forumet.

Med andre ord - Det nytter å holde ut!!

Tusen takk til de som har vært med å oppmuntret meg når det gikk tregt!