[Chantelle]

Hei!
Jeg tror de fleste lavkarbo-diettene baserer seg på ren mat.
Jeg kjenner ikke til at at noen av filosofiene KUN baserer seg på karbohydrater(i såfall er det eget valg og man følger ikke filosofien helt ut).
Det skal være bra for helsa også, og ikke bare være slanke-mat. Det er næring og sunnhet som kommer først, og da må det lages mat fra bunn og være ren mat.
Jeg har boken til KJERNESUNN FAMILIE. Den er veldig bra synes jeg. Ellers er raw food, syre/base dietten, LCHF, optimal ernæring osv..har alle fokus på ren og sunn mat. Det tror jeg også atkins, fedon også følger. Det er fokus på bedre helse og ikke bare slanking.