[stinemarie]

Jeg har nå slanket meg i 3 uker.
Fra å bare spise karbohydrater omtrent har jeg nå, kuttet ut all ris, potet, pasta og brød. Men jeg har spist gulerøtter, da jeg synes dette passer utmerket til middag. Men etter å ha lest her inne så er ikke dette så bra?

Jeg synes det er utrolig vanskelig å omstille seg fra å telle kcal til å telle karbohydrater. Derfor lurer jeg på om noen kan gi meg noen tips i forhold til hva jeg kan spise i løpet av en dag.

Dette har jeg spist til nå denne uken:
Man: 1 røkt kjøttpølse u skinn og en halv løk, melon, 2 kyllingbiter og salat til kvelds.

Tir: Salat med kylling og feta, kyllingfilet med sopp, løk og squas (hvordan skrives dette igjen da tro)

Ons: Salat med kylling og feta, 1 kjøttpølse uten skinn og stekt sopp og løk.

Ser nå at jeg bare har to måltider per dag. Det er kanskje litt lite :hm: Eller har ikke det noe å si?

Jeg er også insulinresistent om det skulle ha noe å si

Trenger hjelp; så blir veldig glad for litt råd og veiledning