Bra med så mye proteiner?
Har pga mageproblemer måttet kutte ut mye av karbohydratene i kosten, men nå begynner jeg å bli bekymret for om det er så sunt som mange skal ha det til?
http://nhi.no/forside/kvinners-prote...ing-35499.html Fant denne artikkelen på NHI, og kjenner jeg blir litt bekymret når jeg leser at kroppen sliter med å restituere seg etter trening om den innehar for mye proteiner. Hvis det gjelder ved trening, så må jo kroppen bli påvirket også til vanlig? Er det noen som har levd på lavkarbodiett en stund som kan fortelle meg sin personlige erfaring på dette? |