|
Sv: Opp i vekt i ketose
Istedet for å telle kalorier, sjekk og prøv ut matmengde i forhold til metthetsfølelsen! God mat smaker godt og man spiser ofte mer enn nødvendig. Se om du kan redusere litt på mengdene, men husk å spise nok proteiner, godt med grønnsaker og litt fett til alle måltider  |