|
Sv: Ny forskning viser ingen forskjell lavfett vs lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Prettypony, her.
Forskning på overvekt,kosthold, slanking, fettintak, karbohydratinntak etc. feiltolkes, tas ut av sammenheng og misbrukes, enten bevisst til å skape dramatiske forsider eller for å fremme sitt spesifikke synspunkt.
En veldig grei regel er "den dietten som funker best for DEG er den du greier å følge". Det er liksom det man greier å holde seg til som gir effekt på sikt.
Å tro at det finnes en fasit for noen som helst måte å gjøre ting på for alle mennesker er i beste fall en vanvittig naiv forestilling. For meg synes for eksempel ketose å ikke bare ikke ha positive effekter, men er rett og slett en levemåte som ikke passer min gane eller min livsstil- når jeg spiser ketogent blir treningsgleden borte, aktivitetsnivået går ned, og motivasjonen til å holde dietten blir basert på kun jernvilje- det samme "folk" klager på at lavkaloridietter krever av en.
At Kristine Weber og Skaldemann har hatt vanvittige resultater og følt seg vel med vidt forskjellige metoder viser bare at man i stedet for å følge absolutt alt sine kostholdsguruer of choice forfekter, eller hva Klikk.no anbefaler som denne ukens superdiett, rett og slett bør investere tid i å finne ut hva som funker for en selv.
Det hun sa  |