[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Bell, her.

Hvilken diett har "litt av hvert"? Altså lite karboh/bröd/poteter/ris OG lite kalorier og fett? Har kun tilgang til internett på mobil for tida,noe som gjør det vanskelig å søke og sjekke sä mye.. Anyone?

Hvorfor i all verden vil du spise slik? Spiser du lite karbo maa du avhjelpe med oekt fettinntak slik at kroppen faar naering. Spiser du mer karbo kan du redusere fettet. En diett med mest protein og lite kalorier er skadelig for kroppen og vil ikke foere til bedre helse for noen... Oensker du og sulte kroppen din med en lavkarbo lavfett lavkalori diett tror jeg du maa soeke andre steder for tips, dette forumet oensker ikke anbefale skadelige dietter.

Skal du absolutt redusere paa kaloriene, anbefaler jeg at du foerst spiser lavkarbo i en mnd eller to slik at kroppen faar igang fettforbrenningen. Gaar du saa ikke saerlig ned i vekt og er reelt overvektig, kan du redusere porsjonene dine, men fremdeles ha en lavkarbofordeling av naeringsstoffene - 5% karbo 20%protein og resten fett.