|
Sv: Hva skal man velge ...?
Du trenger da ikke dytte i deg karbohydrater bare for å hold deg utenfor ketose. Er faktisk ikke så mye som skal til!
Du ville feks bruke qinoa. Det passer på et Fedon- kosthold.
Begynner du med Fedon, kan du sakte, men sikker nærme deg ketose innen du er ferdig med fullamming!
Det er STOR forskjell på et høykarbo- kosthold med masse sukker og et balansert lavkarbo-kosthold selv uten at man er i ketose! |