|
Sv: Er fett og ketose farlig?
Mange interessante innlegg . Mye lærerikt.
Innspill: Det er ivel kke gitt at man må "proppe" i seg fett fordi man går på nullkarbodiett. Jeg har omtrent nullkarbokosthold hele tiden. Gjør noen få unntak (med grovt brød, noen få søtsaker el lign ved sosiale anledninger). Bruker Vita Hjertego til steking og Extra virgin olivenolje til salater osv. Et par ganger i mnd spiser jeg bacon, 1-2 x i uken ost, 2-3 x uken fet fisk (laks/ørret) - ellers veldig lavt fettinntak. Har høyt proteininntak og bruker mye grønnsaker (unntatt mais).
Er det noen risk å spise LITE fett generelt og samtidig ha nullkarbokosthold?
SYNSPUNKTER? |